Tout ce qui construit ton corps, connecté.

fini les cinq apps éparpillées

SportTrack réunit force, course GPS, HIIT, nutrition, mesures et habitudes dans un seul système qui apprend de toi. Ton plan. Pas le sien.

Plus besoin de cinq apps fitness ni de tout recopier à la main pour ton coach ou une IA. Force, course, nutrition, mesures, habitudes : tout est relié au même endroit, et ta progression se lit enfin d'un seul coup d'œil.

Pas de compte. Pas d'abonnement. Tes données restent à toi.

19 458 958: Séries déjà enregistrées dans SportTrack

N° 01 · Le vrai problème

Le plan parfait est le piège.

l'optimisation devient l'évitement

Tu veux tout couvrir d'un coup : entraînement, nutrition, mesures, récupération, conseils IA. La préparation grossit. L'entraînement attend.

Un plan rigide promet le contrôle, jusqu'à la première nuit blanche, la salle bondée ou la séance sautée. Puis la vraie vie le casse, et tu passes ton temps à retoucher le programme au lieu de t'entraîner. SportTrack part de l'action. Note ta série. Ajoute ta sortie course. Laisse la nutrition de côté tant qu'elle ne compte pas. Ta structure se solidifie avec ton historique, pas avec un modèle figé qui prétend déjà te connaître.

N° 02 · Pourquoi SportTrack

Simple au départ. Puissant pour durer.

tu choisis ta profondeur

Note « 1 h de course ». Ou logge chaque point GPS, ta vitesse, ton volume par muscle. Le même outil, ta profondeur.

Jour 1, ça tient sur une feuille de papier : « 3 séries, 1 h de course ». Jour 100, c'est une vraie mémoire d'entraînement : formules de progression, volume par muscle, carte du corps, GPS au point près, stats croisées et suggestions calculées sur ton historique. Rien à débloquer, aucun logiciel compliqué à apprendre. Et comme SportTrack garde tout au même endroit, il fait remonter les liens qui t'échappent : ton volume, ta fréquence, tes records. Le jour où tu demandes un coup de main à l'IA, le contexte est déjà là. Plus besoin d'exporter tes séances à la main, ni de recopier ton suivi d'une app à l'autre.

Détail de progression SportTrack — Ton niveau de détail

« Ce n'est pas l'app qui te transforme. C'est toi. L'app, elle, apprend de chaque rep. »

N° 03 · Ce qu'il y a dedans

Tout ton sport. Au même endroit.

et ça se connecte

Tu commences par une séance notée. Tu ajoutes le reste quand tu veux. Rien d'imposé, tout se relie.

Entraînements

Force, cardio, HIIT, circuits, routines maison. Séries, temps, distances. Minuteurs HIIT et Tabata intégrés. Carte du corps pour voir ce que tu travailles vraiment.
« Plan B »

Le banc est pris ? En un geste, SportTrack te propose un exercice de remplacement, charges déjà ajustées d'après ton historique. Tu ne perds plus jamais une séance.
Course GPS

Distance, allure, altitude, tracé point par point. Du simple « 1 h de course » au détail complet de chaque sortie.
Progression & historique

Records, volume suivi muscle par muscle, objectifs générés sur ton historique réel. Ce que tu notes aujourd'hui, ton toi de 2031 te remerciera.
Mesures du corps

Poids, tour de taille, bras, cuisses. Photos avant/après. Estimation du taux de masse grasse à partir d'une photo. Le vrai changement se compte en mois.
Nutrition

Calories, macros, photos de repas, le jour où tu veux serrer la vis. Calories brûlées contre avalées, croisées avec ton activité réelle.
« Tes pourquoi »

Tu écris pourquoi tu t'entraînes. Entre deux séries, quand tu veux lâcher, SportTrack te renvoie ta réponse en pleine face. Tes mots, pas ceux d'un coach.
Habitudes & rituels

Suppléments, rituels, déclencheurs perso. Tu construis ta constance, l'app te la rappelle.

Journal d'entraînement SportTrack — Plan B

Analyse de progression SportTrack — Progression

Mesures du corps dans SportTrack — Mesures

N° 04 · L'IA à sa place

L'IA travaille pour toi. Pas l'inverse.

ton esclave, pas ton maître

Elle calcule, compare, suggère. Toi, tu décides. Toi, tu combats.

SportTrack utilise les meilleurs modèles et de vraies formules de progression pour t'éclairer, jamais pour te dicter ta vie. Tu travailles, tu apprends, l'IA exécute. Elle déterre les corrélations cachées dans tes données et te les pose sur la table. À toi d'en faire quelque chose.

« SportTrack met une gifle d'homme des cavernes à l'IA pour la faire bosser pour toi. »

N° 05 · Contrôle

Tes données ne sont à vendre à personne.

local d'abord, export CSV, à toi

Local par défaut. Cloud sécurisé en option. Export CSV complet quand tu veux.

Pas de feed forcé. Pas de piège à clics. Si tu veux du social, tu peux liker et voir les chiffres des autres pour te motiver, mais c'est toi qui l'allumes. Sinon, rien ne quitte ton téléphone. Et le jour où tu pars, tu pars avec tout : ton historique complet en CSV.

N° 06 · Maintenant

Ton combat commence maintenant.

pas demain, pas quand tu seras prêt

Pas quand tu auras trouvé le bon programme. Pas quand tu seras prêt. Maintenant.

Télécharge SportTrack et note ta première série. Chaque rep enregistrée aujourd'hui, c'est une brique de l'athlète que tu seras dans dix ans.

Pas de compte. Pas d'abonnement. Tes données restent à toi.

N° 07 · FAQ

Questions

ce qu'on nous demande souvent

Faut-il un compte pour utiliser SportTrack ?

Non. Tu peux utiliser SportTrack sans compte. Tes données restent locales sur ton appareil. La synchronisation cloud sécurisée est optionnelle, si tu veux retrouver ton historique sur plusieurs appareils.

Faut-il suivre un programme imposé ?

Non. Tu écris ton plan. L'app le mémorise, suit ta progression et t'aide à le tenir. SportTrack ne te dit pas quoi faire : il t'aide à faire ce que tu as choisi.

Mes données m’appartiennent-elles ?

Oui. Stockage local par défaut. Export CSV complet à tout moment. Aucun feed forcé, aucun dark pattern, aucun partage sans ton accord explicite.

iPhone, Android, Web, Wear OS : est-ce la même app ?

Oui. Une seule histoire qui te suit d’un appareil à l’autre quand tu actives la sync. Les modifications sur ta montre apparaissent sur ton téléphone et sur le web.

Jusqu’où va le détail ?

Aussi loin que tu veux. De « 1 h de course » à chaque point GPS, ton volume par groupe musculaire, ta vitesse, ton altitude, des statistiques croisées et des formules mathématiques sérieuses de progression. Tu rentres dans le détail le jour où ça t'intéresse.

Y a-t-il un côté social dans l’app ?

Oui, mais optionnel. Tu peux liker et consulter les données d’autres utilisateurs pour te motiver et te comparer, si tu l’actives. Aucun feed forcé, aucune notification de popularité : tu décides si tu veux du social ou pas.